Как самостоятельно сделать клизму

Клизма – отличное средство очищения организма в домашних условиях. Если правильно провести процедуру, то можно избавиться от шлаков и токсинов, которые годами накапливаются в нашем организме. Как самостоятельно сделать клизму, расскажет в этой статье сайт Лучшие советы.ру.

Что такое клизма и ее виды

Клизма представляет собой процедуры введения жидкости в прямую кишку. Различают следующие ее виды:

• Диагностическая клизма – проводится с целью исследования кишечника. Для введения используется специальный раствор, который не поддается просвечиванию рентгеном.
• Лечебная клизма – используется с целью введения в прямую кишку лекарственных средств. Раствор при этом нагревается до температуры 40С, чтобы кишечник не издавал позывов в опорожнению.
• Очищающая клизма – используется для промывания кишечника.

Если диагностические и лечебные клизмы в основном используются в медицинских учреждениях, то очищающую можно запросто провести и в домашних условиях. Итак, давайте посмотрим, как самостоятельно сделать клизму.

На что обратить внимание

Клизма, проводимая дома, может помочь избавиться от тяжести, вывести из организма лишнюю жидкость, токсины и шлаки. В последнее время она стала пользоваться популярностью в борьбе с лишними килограммами. Проводя ее несколько раз в неделю, можно ускорить процесс похудения, который практически всегда сопровождается застаиванием жидкости.

Прежде чем вы сможете узнать, как самостоятельно сделать клизму, давайте посмотрим на особенности ее проведения:

• Клизму лучше всего выполнять стоя на четвереньках или лежа на боку.
• Количество жидкости, вводимой в кишечник, составляет 1-2 литра. Если вы самостоятельно делаете клизму первый раз, то начните с одного литра.
• Чтобы очистить кишечник, нужно нагреть воду до температуры 25-35С. Именно такая температура позволит сократиться кишечнику и вывести все лишнее.
• Для проведения клизмы используется кружка Эсмарха, купить которую можно в любой аптеке.

• Наконечник перед введением в прямую кишку нужно предварительно смазать растительным маслом или вазелином. Сам наконечник, как и емкость, должны быть стерильными.
• Для очищающей клизмы следует брать чистую воду, в крайнем случае, кипяченую.
• Для усиления эффекта в воду можно добавить 2 ст.л. яблочного уксуса на два литра воды или же такое же количество сока лимона.

Как самостоятельно сделать клизму

Что же, давайте посмотрим, как выполнять клизму в домашних условиях.

1. Подготовьте воду, которую будете использоваться для проведения клизмы.
2. Налейте ее в кружку Эсмарха.
3. Перекройте краник или зажим, чтобы вода не вытекала.
4. Подготовьте место, где будете делать клизму. Можно это делать на полу, предварительно подстелив клеенку, но лучше всего в ванной.
5. Подвесьте кружку на такую высоту, чтобы вода беспрепятственно могла поступать в кишечник.
6. Примите удобную позу для проведения клизмы: лягте на бок или встаньте на четвереньки.
7. Откройте краник, чтобы выпустить из кружки воздух, затем на время перекройте.
8. Предварительно смазанный в растительном масле или вазелине наконечник осторожно и медленно введите в прямую кишку на глубину до 50 см.
9. Расслабьтесь, откройте краник или зажим. Вода начнет поступать в кишечник.
10. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, поглаживайте живот.
11. Если ощущается боль, то уменьшите напор воды.
12. Как только вся жидкость из кружки поступит в кишечник, краник или зажим перекройте.
13. Постарайтесь продержать жидкость в кишечнике как можно дольше. Хотя бы пять минут. Для этого лучше всего полежать на спине, можно на животе, а можно и походить.
14. Ну а дальше бегите в туалет, так как вот-вот начнется очищение кишечника.

Теперь вы знаете, как самостоятельно сделать клизму. Обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Не чувствуете ли сильной боли после проведения процедуры, каково ваше общее самочувствие? Обратитесь к врачу, если почувствуете себя крайне нехорошо и прекратите проведение клизмы в последующем.

Очищающую клизму следует проводить два-три раза в неделю. В целях похудения можно и два раза в неделю. Но не переусердствуйте – во всем нужно знать меру.

_________

Евгения Касач, специально для luchshie-sovety.ru.

Как выбрать няню для ребенка

Вам понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями: